Vitamin B twelve deficiency symptoms that should never be ignored.
What are the symptoms of lack of vitamin B twelve?
In today's video you will learn the signs of a lack of vitamin B twelve that few people know never ignore these signs.
But before you tell me, do you know what vitamin B twelve is for?
No? So stay with me in today's video, in addition to telling you the signs that your body needs vitamin B12, I'll also explain what it's for.
Also tell me in the comments how old you are, as it is also related to the symptoms of vitamin B12 deficiency Hello, hello, hello.
Welcome to Making it at Home.
From my house to your house.
Before I forget, I want to thank you for the comments you leave on our videos, like Silas Bazan, who is a hairdresser and had a lot of pain in his shoulder after he used the recipe with unflavored gelatin posted here on the channel, he reported that he returned to work and feel no more pain.
Silas thank you for sharing your experience with us
I am very happy when the tips here on the channel help you.
I always try to deliver the best content here so that it actually helps those who really need it.
A kiss for Silas and for each one of you who left your testimonial here at Fazenda em Casa.
But what are the symptoms of a lack of vitamin B12 and why is it so important?
Vitamins are essential components for our body.
They regulate a series of processes in all organs and systems of our body and among the main vitamins that human beings need is B twelve.
It can be found in various animal protein foods.
Like seafood, red meat, liver, poultry, but it is also present in some products of plant origin.
But why is she so important?
Because vitamin B12 is responsible for the development of red cells, the functionalities of our central nervous system, DNA production and the decrease in the risk of chromosome breaks.
It also prevents anemia and keeps neurons working in a healthy way.
And the organ most affected by the deficiency of this component is our brain.
Which does not reduce the impact on other parts of the body.
And so see now what are the signs that your body gives you that you may have a deficiency in this vitamin.
Tingling in hands and feet.
Our nervous system it runs along our spinal cord to the hands and feet known as the posterior tract it is coated with a white substance called myelin which has the role of insulating and protecting the nerves in addition to accelerating nerve impulses allowing your hands and feet feel touch for example.
What you need to know is that the brain needs B12 to make myelin.
So having little of this essential vitamin myelin is destroyed and nerve impulses cannot travel as fast.
The result, tingling sensation in your hands and feet.
But is that why I asked your age?
Because age is related to vitamin B12 deficiency.
People over sixty should see a doctor to assess whether they need to supplement vitamin B12.
A ausência dessa substância no organismo pode causar anemia perniciosa.
Uma doença que apresenta os seguintes sintomas.
Modificações neurológicas, fraqueza e cansaço convulsões, danos irreparáveis no tecido gástrico e aftas.
Por se tratar de uma substância imprescindÃvel para o ser humano, a anemia é um dos quadros mais graves quando detectada a sua deficiência.
Alguns estudos ligam a infertilidade a problemas relacionados a falta de vitamina B doze.
Variadas consequências também pode ser colocadas quando não há substância em nÃveis normais.
Mas fatores externos e outras deficiências vitamÃnicas contribuem para piorar o quadro.
A deficiência de vitamina B doze também eleva os riscos dos pacientes desenvolverem depressão.
A falta de vitamina B doze no corpo está intimamente ligada a problemas neurológicos como esquecimentos, incapacidade de se concentrar, perda da noção espaço temporal, diminuição cognitiva e uma memória fraca. Isso te lembra algo?
Sim, esses sintomas podem aparecer independentemente da doença de Alzheimer, que pode deixar o quadro ainda mais grave.
Também pode avançar conforme a falta de vitamina B doze estiver no organismo
Outros sintomas relacionados a ausência de vitamina B doze são, falta de energia, falta de apetite, atordoamento ao se levantar repentinamente ou a fazer algum tipo de esforço, problemas de memória, falta de atenção e concentração dores bucais, constipação ou diarreia, lÃngua inflamada ou inchada e alucinações.
Será que os seus nÃveis de vitamina B doze são adequados para manter a sua saúde em ordem?
Como você pode ver, boa parte dos sintomas de deficiência BGB doze são bastante comuns, portanto o indivÃduo pode não se dar conta da ausência da substância no seu organismo.
Por isso é fundamental realizar exames periódicos. Os seus estão em dia? Conta pra mim aqui nos comentários.
Pessoas que tem diabetes tipo dois e tomam Metformina é importante consultar seu médico e avaliar também a sua taxa de vitamina B doze.
É importante lembrar que a vitamina B doze está presente em boas quantidades e alimentos de origem animal.
Especialmente nos peixes de águas frias e profundas.
Como salmão, a truta o atum, também no fÃgado, na carne de porco, leites e derivados, ovos e ostras.
Então, não fique sem esses alimentos na sua casa, combinado
And if you follow a vegetarian or vegan diet, consult your doctor or nutritionist to see if you need vitamin B12 supplementation.